BOOKSTART 2021–2022

21. října 2021 / 9.30–11.00 / W. Churchilla 3 / sál 3. patro

PÉXIS – centrum psychosomatické péče

Seminář I.: Aktivní rodiče se zdravými zády


Vede : Mgr. Petra Bubeníková – odborná fyzioterapeutka z psychosomatického
centra, která vychází z ergonomických poznatků, principů Školy zad a hlavně z
vlastní dlouholeté praxe s klienty různých profesí. Také zažila rodičovskou
dovolenou, je matkou dvou synů.

Ženy i muži na rodičovské dovolené se potýkají s množstvím (nejen) fyzické zátěže
– zvedají různě těžká dítka, ohýbají se k dětem, hrají si s nimi v různých pozicích.
To vše ne vždy vhodnými způsoby pro naši pohybovou soustavu. Někteří rodiče také
zároveň pracují, hrbí se u počítače, po nocích dohání, co přes den nestihli. Jde to
ale i tak, abychom šetřili naše záda, celou pohybovou soustavu a naše celkové
zdraví.

Na semináři se účastníci dozví o způsobech, jak předcházet problémům pohybového
aparátu způsobených nesprávnými pohyby či přetížením během rodinných i
pracovních aktivit. Kromě základních principů pro prevenci potíží se zády a
souvisejících potíží (ergonomie, zvedání břemen atp.), si mohou účastníci
vyzkoušet drobná praktická cvičení a probrat v diskusi vlastní dotazy.

 

 

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Úvodní setkání skupin:

16. září 2021 / 9.00 / W. Churchilla 3 / sál 3. patro


Na rodiče a děti bude čekat divadelní představení pro nejmenší:

Studio DAMÚZA: Ptáček a lev

Jaro se probouzí a s ním i netradiční přátelství, které se prohlubuje a zraje stejně jako jablíčka, či švestky na podzim. Neroztaje ho dokonce ani ten nejsilnější mráz. Tak trochu poetická inscenace pro nejmenší, která je oslavou něžných okamžiků, vzájemné blízkosti dvou na první pohled odlišných bytostí – ptáčka a lva.

Společně s námi zaklepejte na dvířka zahrádky, kde bydlí lev, který zatím netuší, jaká tajemství v ní příroda ukryla.

Pro děti od 1 roku do 3 let.
Koncept: Mária Šmolková
Dramaturgie: Mária Šmolková
Režijní spolupráce: Dora Bouzková a Jiřina Vacková
Hudba: kolektiv
Scénografie: Alžběta Vitvarová, Tereza Magnan
Hrají: Mária Šmolková / Bára Černochová, Eliška Rojíková
Technická spolupráce: Michal Šmolka

https://damuza.cz/ptacek-a-lev/

Pravidla chování na akcích knihovny